——————
————–
Beweegbanken
________________________
Ontspannen bewegen en werken aan souplesse.
—————
De beweegbanken zijn gemotoriseerde banken die zorgen dat u onbelast kunt bewegen. Wilt u uw vitaliteit verbeteren of behouden, dan kan deze manier van bewegen iets voor u zijn
Onder begeleiding wordt u in een kleine groep van maximaal zes personen meegenomen door een circuit van zes beweegbanken. Op elke beweegbank voert u gedurende acht minuten een specifieke beweging uit, gericht op het activeren, versoepelen en verstevigen van verschillende spiergroepen.
Sessies op de beweegbanken omvatten een combinatie van het losmaken van het lichaam, rekken, strekken en het versterken van spieren.
—————-
Een sessie op de beweegbanken kan bijdragen aan:
- Verbeterde souplesse van het lichaam
- Versterking van spieren
- Een energiek gevoel
- Herstel en preventie van blessures
- Vermindering van pijn.
- Behoud en verbetering van conditie
________________________
__________________________
Contributie beweegbanken:
60 euro per maand (voor één sessie per week)
———————
De groepssessies worden gegeven op:
Maandag 9.45 uur. (vanaf 8 april)
Dinsdagen 9.45, 13.30, 18.45 en 20.00 uur
Woensdagen 9.45 en 11.00 uur
_______________________
_________________________